李一诺：如何反击内卷走出焦虑

你有没有想过，「如果你的生命还有六个月，在这种时候你在这剩下的六个月会想怎么过？」或许这个问题听起来有点鸡汤，但思考这一问题的过程，却是帮助大家走出焦虑的关键。
本期节目我们邀请了一土教育联合创始人李一诺。这几年她一直在做反焦虑有关的工作。在一个焦虑成为主流情绪的年代里，帮助人们找到内心的能量源泉变得十分重要。收听这期节目，来获得对抗焦虑的小方法吧～

本期节目福利
欢迎大家在评论区写下你的想法，我们将在所有的音频平台一共挑选 5 位听众的留言，每人赠送1本演讲嘉宾的新书。

【主播】
麻小嘛： 「哈佛商业评论」中文版新媒体主编 新增长学院发起人

【嘉宾】
李一诺：一土教育联合创始人

【主要话题】
[00:28] 焦虑情绪：小我和真我的对峙
[06:30] 如何对抗焦虑：颠倒过来看，自我意识的觉醒
[11:42] 小练习：破除个人的焦虑，企业理清增长的第一性原理

【Staff】
监制 ^ 麻小嘛、迪卡普里鑫
后期 ^ 婉君
文字编辑 ^ 陈太太、婉君
运营 ^ Yao

【相关阅读】
第一性原理：指的就是是回归事物最基本的条件，把复杂的问题进行结构分析，以找到实现目标的最优路径。

【音乐】
Lofi Hiphop Intro 09 by TaigaSoundProd
Link: https://filmmusic.io/song/7000-lofi-hiphop-intro-09
License: https://filmmusic.io/standard-license
Perspectives by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/4207-perspectives
License: https://filmmusic.io/standard-license
Joy At Work by MusicLFiles
Link: https://filmmusic.io/song/8448-joy-at-work
License: https://filmmusic.io/standard-license

【关于我们】
公众号：哈佛商业评论（ hbrchinese )
HBRC新增长学院（NewGrowth2020）
本节目由声动活泼（http://www.shengfm.cn/ ）制作播出